Kolejny rok zbliża się wielkimi krokami. Początek roku to czas podsumowań, planów i postanowień, które przybliżą nas do osiągnięcia zamierzonych celów. Warto zastanowić się, co możemy zrobić dla naszej skóry, aby poprawić jej kondycję i zadbać o hamowanie procesów starzenia.
Nawadnianie
Nasza skóra lubi regularność. Jeśli robimy coś dobrego dla skóry regularnie, ma to długofalowe skutki. W pierwszej kolejności warto postanowić sobie picie co najmniej 2 litrów wody dziennie. Wiele problemów skórnych spowodowanych jest brakiem nawilżenia. Dodatkowo woda pomaga wypłukiwać z organizmu związki toksyczne.
Dieta
Kolejnym postanowieniem powinna być dieta. Jedzenie większej ilości warzyw i owoców wpływa na uzupełnianie niedoborów witamin, soli mineralnych, makro i mikroelementów. Warzywa i owoce zawierają błonnik, który pozytywnie wpływa na jelita. Wszystko to przekłada się na lepsze wchłanianie i dostarczanie składników aktywnych do każdej z komórek ciała, w tym skóry.
Ochrona przed słońcem
Najbardziej widoczne skutki na naszej skórze wywołuje fotostarzenie. Nieważne jaką mamy cerę, fotostarzenie dotyka każdego. Każdy z nas powinien zadbać o odpowiednią fotoprotekcję i stosować kremy z filtrem, nie tylko na wakacjach.
Demakijaż
W codziennej pielęgnacji naszą rutyną powinien stać się dokładny, codzienny demakijaż. Bardzo często przyczyną nieestetycznych zmian na skórze jest niedokładne oczyszczanie skóry z kosmetyków kolorowych.
Dłonie i paznokcie
W codziennym dbaniu o siebie należy nie zapominać o dłoniach. Są one naszą wizytówką. Nawilżanie oraz zadbanie o skórki wokół paznokci to wręcz obowiązek. Panie powinny dbać o nienaganny manicure. Tu z pomocą może przyjść manicure hybrydowy, który jest trwały i utrzymuje się do dwóch tygodni, a nawet dużej. Pamiętajmy, aby wykonywać go profesjonalnie, u osoby wykwalifikowanej, by nasze paznokcie na tym nie ucierpiały.
Dajmy sobie czas na relaks, skorzystanie z zabiegów czy chociażby domowe SPA. Działa to nie tylko na skórę, ale także na nasz nastrój i psychikę, pomaga się zrelaksować i wyciszyć.
Pamiętajmy, że to od nas zależy, w jakim stanie będzie skóra. Warto narzucić sobie odpowiednie schematy i starać się wykonywać je regularnie przez cały rok.
